quinta-feira, 24 de maio de 2012

Minhas Metas

Oi gente, tudo bem com vocês???

Vou direto ao ponto, meu emagrecimento. Na terça-feira fui à endocrinologista e, recebi muitos elogios, pois eliminei 4,5 kg desde a última visita ao seu consultório, dia 18/04, estou agora com 113,5kg, tão bom emagrecer, sempre me pergunto por que não comecei a fazer isso antes...

Mas enfim, nunca é tarde, né??? Já defini minhas metas, coloquei aqui só as maiores, claro, pois cada quilo eliminado já é uma meta alcançada, vejam elas:

Antes:        133,3Kg  = IMC: 49,01 (Obesidade Grau 3/Obesidade Mórbida)

Hoje:         113,5 Kg = IMC: 41,72 (Ainda na Obesidade Grau 3)

Meta 1:     108,5 Kg = IMC: 39,70 (Obesidade Grau 2)

Meta 2:          95 Kg = IMC: 34,93 (Obesidade Grau 1)

Meta 3:       81,5 Kg = IMC: 29,96 (Sobrepeso)

Meta final: 67,5 Kg  = IMC: 24,81 (Peso Ideall)

Pensei em metas que me deixem mais saudáveis, levando em conta o meu o IMC (Índice de Massa Corporal), de acordo com  ele, estou ainda na obesidade mórbida, mas daqui a pouco eu saio dela, já tive 49,01 de IMC, hoje tenho 41,72, eliminando mais 5Kg eu vou pra Obesidade de grau II, isso aocntecerá muito em breve, pode esperar... Abaixo a tabela com os valores e significados de IMC.
Imagem retirada daqui
Tô querendo muito fazer exercícios físicos, mas tô tendo que ir com muita calma, pois meu joelho esquerdo dói sempre que apresso o passo no simulador de caminhada, pra resolver isso, já marquei uma consulta com um médico ortopedista, na próxima terça-feira, dia 29/05 e depois disso resolvido, nada nem ninguém me segura, viu???

Estabelecerei a sexta-feira como dia de pesagem, amanhã volto aqui pra contar pra vocês meu peso, ok???

Beijo grande, até amanhã.

6 comentários:

Edilma Mendes disse...

Beth eu tbm estou nessa, eu estava no grau 31 e agora no 30 mas ainda estou com obesidade... Força, temos que ter força de vontade.

Fernanda disse...

Adorei..parabéns ...e vamos em frente com suas metas...vc vai conseguir!!!Bjos e apoiando sempre!!!

Elma disse...

Oi Beth, tudo bem?

Qto progresso, é isso aí, força. Com disciplina a gente consegue sim.Os exercícios físicos ajudam e muito é muito importante fazer junto com a dieta né?
Gostei da sua disposição.

Obrigada pela visita no meu blog, volte sempre tá?

Bjs e força daí que eu to daki.

Fique com DEUS vc também.

Charmosa Poli disse...

Mulher fiquei boba!!!

Deixa eu respirar... Calma! Primeiro obrigada pela vista no blog, seja super bem-vinda e sinta-se a vontade para dar qualquer pitaco.

Agora PARA TUDO!!!
Já eliminou 20 kg?
Tu é guerreira mulher tenho certeza disso só pelo fato de estar no peso que estava e conseguir encontrar a motivação que já te trouxe até etapa.
Certo que vou acompanhar aqui sempre que tiver novidades.

Parabéns mesmo!

Beijos Charmosos :**

Que esse final de semana seja, além de light, MA-RA-VI-LHO-SO!!!

Poli, diario-decidimudar.blogspot.com

Danilo Confessor disse...

Olá Beth, parabéns pelos resultados alcançados até agora. Você está no caminho certo.

É muito bom definir metas. Eu estou num momento de rever minhas metas. Estou pensando ainda em como será daqui pra frente.

No início do meu processo de emagrecimento passei por esse momento que você está, com relação à atividade física. Eu também tenho um probleminha no joelho esquerdo. Para mim o que deu certo para eu recuperar o condicionamento físico e evitar as dores, foi fazer hidroginástica.

Mais uma vez parabéns pelos seus resultados.

Abrçs

Teia Mulher disse...

Olá.
Seu blog é muito legal,seria muito bem vindo ao agregador "Teia Mulher".
O Teia mulher é um agregador de blogs exclusivo para blogs femininos,é um ótimo lugar para a mulherada trocar figurinhas.rsrs
Se interessar é só nos visitar.
Até mais