Oi gente, tudo bem com vocês???
Vou direto ao ponto, meu emagrecimento. Na terça-feira fui à endocrinologista e, recebi muitos elogios, pois eliminei 4,5 kg desde a última visita ao seu consultório, dia 18/04, estou agora com 113,5kg, tão bom emagrecer, sempre me pergunto por que não comecei a fazer isso antes...
Mas enfim, nunca é tarde, né??? Já defini minhas metas, coloquei aqui só as maiores, claro, pois cada quilo eliminado já é uma meta alcançada, vejam elas:
Antes: 133,3Kg = IMC: 49,01 (Obesidade Grau 3/Obesidade Mórbida)
Hoje: 113,5 Kg = IMC: 41,72 (Ainda na Obesidade Grau 3)
Meta 1: 108,5 Kg = IMC: 39,70 (Obesidade Grau 2)
Meta 2: 95 Kg = IMC: 34,93 (Obesidade Grau 1)
Meta 3: 81,5 Kg = IMC: 29,96 (Sobrepeso)
Meta final: 67,5 Kg = IMC: 24,81 (Peso Ideall)
Pensei em metas que me deixem mais saudáveis, levando em conta o meu o IMC (Índice de Massa Corporal), de acordo com ele, estou ainda na obesidade mórbida, mas daqui a pouco eu saio dela, já tive 49,01 de IMC, hoje tenho 41,72, eliminando mais 5Kg eu vou pra Obesidade de grau II, isso aocntecerá muito em breve, pode esperar... Abaixo a tabela com os valores e significados de IMC.
 |
| Imagem retirada daqui |
Tô querendo muito fazer exercícios físicos, mas tô tendo que ir com muita calma, pois meu joelho esquerdo dói sempre que apresso o passo no simulador de caminhada, pra resolver isso, já marquei uma consulta com um médico ortopedista, na próxima terça-feira, dia 29/05 e depois disso resolvido, nada nem ninguém me segura, viu???
Estabelecerei a sexta-feira como dia de pesagem, amanhã volto aqui pra contar pra vocês meu peso, ok???
Beijo grande, até amanhã.
